Интегративно дишане

По време на осъзнатото, свързано интензивно дишане, тялото, душата и духа се свързват в едно цяло по един съкровен начин.

Позволявайки на дъха да тече свободно, ние позволяваме и на разделените и разпръснати части на вътрешният ни свят да се съберат отново в едно. По същият начин, по който умът се свързва отново с тялото, също така, дисоциирани части от личността могат отново да се присъединят към цялото.

Интегративното Дишане обединява и използва широк спектър от дихателни методи, развити от различните дихателни школи – Холотропно дишане, Ребъртинг, Вайвейшън, Трансформативно дишане, Холографско дишане, и др., както и определен брой древни дихателни техники от Изтока, като пранаяма, бхастрика и др. Взимайки под внимание конкретната личностна структура, нивото на вътрешно израстване, както и физическите възможности на конкретният клиент, можем да изберем и да използваме оптималният набор от дихателни методи и техники, които да бъдат адаптирани към индивидуалните нужди на всеки клиент.

Дишането, когато се прави съзнателно, интегрира тялото и душата и по този начин е в служба на цялостността. За дъха е лесно да извади наяве тези преживявания, които иначе са „складирани“ на едно дълбоко ниво, и да ги интегрира в мрежата на съзнанието, така че те да се интегрират в тази мрежа и да не бъдат повече дисоциирани. Дишането разширява тази мрежа на съзнанието, като вплита различните части на личността в нея, докато накрая вътрешното осъзнаване не я осъзнае като нещо изключително красиво. Нито една нишка и нито един възел не са излишни в тази мрежа.

По този начин, преживяването по време на сесията по Интегративно дишане, затваря кръга, свързвайки физическото отваряне с емоционалното изцеление и повишената осъзнатост за тялото и неговите нужди. Също така, интегративните преживявания по време на сесията, задълбочават и укрепват контакта и взаимодействието между вътрешният и външният свят, помагайки ни да видим външният свят като огледало на това, което се случва вътре в нас.

Интегративното дишане е подходящо за всеки, независимо от възрастта, пола, културните обусловености, опита, или настоящото му състояние. Резултатите постигани благодарение на Интегративното дишане са изключително бързи и дълбоки, и то е толкова ефективно, че буквално всеки може да се възползва от дълготрайните му ефекти.

„Една дихателна сесия се равнява на около две години вербална психотерапия”

Интеградивното Дишане води до следните благотворни резултати:

- Подобрява психическото и емоционалното състояние.

- Редуцира тревожността.

- Справя се с минали травми и травматични събития.

- Води до осъзнаването на моделите, които саботират здравословното ни функциониране на всички нива.

- Освобождава от депресивни и други негативни емоционални състояния.

- Води до резултати изразяващи се в повишена самооценка и себеуважение.

- Помага за отстраняването на различни пристрастявания.

- Балансира потока на енергията в тялото.

- Подпомага духовното израстване.

- Улеснява медитативното вглъбяване.

- Позволява пълноценната изява на любовта и радостта.

- Разширява самоосъзнаването.

Клиентите често споделят за:

- Връзка с една спокойна вътрешна тишина

- Повишена способност да се съсредоточим върху задачите

- Интегриране на негативни емоции

- Внезапно прозрение относно действия, свързани с житейски ситуации

- По-дълбоко свързване с личната реализация

- По-голямо чувство за страст в живота

- Яснота за индивидуална посока и цел

- Откритост във взаимоотношенията и интимността

- Преживяване на изобилие

- Мощна трансформация отвеждаща ни отвъд страха и гнева

- Цялостно усещане за приемане и радост